减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭减肥期间一般能吃饺子，适量吃饺子通常不会影响减肥效果，并且还可以补充身体所需要的营养，但要避免一次性过多食用的。
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减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭
减肥期间一般能吃饺子，适量吃饺子通常不会影响减肥效果，并且还可以补充身体所需要的营养，但要避免一次性过多食用。饺子是一种比较常见的食物，味道鲜美，而且营养丰富，在减肥期间适量进食饺子，能够补充机体所需要的营养物质和能量，有助于维持机体的正常代谢。
但是需要注意的是，饺子当中也含有一定的热量，而且肉馅饺子的热量也比较高。
如果在减肥期间一次性进食太多饺子，同时没有控制其他食物的摄入，并且在进食之后也没有进行运动，有可能会对减肥效果产生影响，所以在减肥期间不能过量食用饺子。
减肥中午花20元吃2份饺子可以吗？
我认为不可以，饺子里面有肉，有菜，还有油脂，虽然说这些食物在减肥期间是可以吃的，但是你吃两份那么多，常人都吃不了两份，所以你这个是不利于减肥的。
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