经期可以吃石榴吗为什么，经期可以吃石榴吗为什么不能吃经期可以吃石榴的。

　　关于经期可以吃石榴吗为什么，经期可以吃石榴吗为什么不能吃以及经期可以吃石榴吗为什么不能吃，经期可以吃石榴吗为什么会肚子疼，经期可以吃石榴吗吗，经期是不是不能吃石榴，经期能否吃石榴等问题，小编将为你整理以下的生活小知识：

经期可以吃石榴吗为什么，经期可以吃石榴吗为什么不能吃

　　在月经期间女性身体虚弱，经血的排出会造成体内维生素和铁元素缺乏，有可能造成贫血，而石榴中含有丰富的维生素、蛋白质，铁元素含量也比较高，吃石榴可以很好的补充，但是一定要少吃，过量食用有可能会导致子宫收缩，引发痛经或者加重痛经。

大姨妈来了可以吃石榴么？

　　女性在月经期间可以适量吃点石榴，对月经没有太大影响，且对身体健康非常有益。

　　石榴含有丰富的维生素B和维生素C，而且含有丰富的微量元素和各种矿物质等，含有比较多钙、磷、钾和有机酸、糖类、蛋白质等营养成分，具有养胃、帮助消化等功效。

　　女性在月经期间适量吃石榴，可以及时补充身体丢失的各种营养元素，还可以促进消化，有利于增加食欲，摄取更多食物，对身体尽快恢复也非常有益。

　　石榴营养丰富，毕竟属于生冷水果，女性在月经期间只能少量食用，不可以吃太多，特别在冬季，如果吃太多生冷食物容易引起经血循环不畅，出现痛经等症状。