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减肥期间可以吃石榴吗会胖吗，减肥期间最不能碰的6种水果

　　减肥期间可以适量食用石榴，石榴营养丰富，且脂肪含量较少，因此适于减肥期间食用，但是不建议一次吃过多的石榴，以免造成胃肠功能紊乱，引起腹痛、腹泻等不适症状。

减肥期间吃石榴会胖吗

　　石榴具有非常高的营养价值，所以说吃水果对于我们的身体具有非常多的好处。

　　石榴之中虽然含有一定的果糖，但是他所含有的热量确实很少的，因为他所含有的碳水化合物比较多少。

　　另外石榴还能够帮助我们减少饥饿感，同时摄取的热量优势比较少的，在服用的时候又增加了咀嚼，这样能够起到很好的减肥作用。

　　除了具有减肥的效果之外，石榴还能够有效的去除女性更年期障碍的作用，对于女性来说具有非常好的保健作用。

扩展资料：

　　减肥期间还可以吃黄瓜。

　　黄瓜味甘，甜、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠，具有除热，利水利尿，清热解毒的功效；

　　主治烦渴，咽喉肿痛，火眼，火烫伤。

　　黄瓜内含内醇二酸，可抑制糖类食物转化为脂肪，黄瓜还含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便，且热量含量也较低。

　　参考资料来源：央视网——石榴减肥