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吃石榴有哪些禁忌,石榴是热性还是凉性

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  吃石榴有哪些禁忌

  不适宜便秘者、尿道炎患者、糖尿病者、实热积滞者

  便秘者、尿道炎患者、糖尿病者、实热积滞者不适宜吃石榴。

  石榴含有的糖分高,而且石榴籽不容易消化,不适合便秘者、尿道炎患者、糖尿病者、实热积滞者食用,应尽量避免在日常生活中食用。

  石榴的营养成分

  石榴中含有多种人体所需的营养成分,果实中含有维生素C及B族维生素,糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷等矿物质,果实中含碳水化合物17%,水份79%,少量的糖,脂肪、蛋白质的含量较少,石榴中含有的维生素C含量,比柑桔、香蕉高,铁、钙、磷含量也丰富,石榴种子中铁的含量更胜于其它水果,石榴果皮中含有苹果酸等成分。

  石榴的功效作用

  1.强身健体

  能够加快肠胃的蠕动,帮助消化,还能够软化血管,有效的预防心脑血管疾病,可以降低血液中的胆固醇,还可以强身健体。

  2.抑制大肠杆菌

  石榴可以抑制大肠杆菌的滋生,可以有效的治疗腹泻等症状,可以帮助肠胃的正常蠕动,有利于营养物质的消化和吸收。

  3.驱虫

  石榴的果皮中含有的碱性物质,可以清除体内的虫子。

  有利于人体的生长发育和新陈代谢。

  日常生活中应该多吃点。

  4.止血、明目

  石榴花具有良好的止血作用,还可以预防白带的产生,特别适合女性食用。

  石榴花泡水洗眼,可以保护我们的眼睛,维护我们的正常视力。

  石榴的食谱推荐

  1、石榴火龙果酸奶沙拉

  做法:石榴从肚脐处切开,沿着白色纹路往下划,再用手一掰,就下来一大块。

  取粒火龙果用挖球器挖出球来。

  放入碗里。

  加入适量酸奶拌匀。

  (放入冰箱冷藏一小时口感更佳)

  功效:可以保护人体的胃黏膜,并且有着一定的抗衰老,抗氧化的作用,可以美白皮肤,有着一定的美容养颜的作用,还可以排出体内的毒素。

  2、银耳香梨大米粥

  做法:锅里加入适量冷水,大米和银耳一起下锅煮30分钟(开锅后,锅盖下压根筷子,留个缝熬粥不会漫出来),时不时的搅拌一下。

  把香梨切块,准备冰糖。

  冰糖和香梨一起加入锅里煮10分钟,关火。

  焖10分钟。

  装盘。

  撒上几粒石榴籽,好看又好吃。

  功效:可以缓解疲劳,保护心脏,加快肠胃的蠕动,可以增加食欲,能保护肝脏,提高肝脏的解毒能力,并且有着一定的抗癌防癌的作用。

  3、吉祥三宝(石榴玉米红萝卜)

  做法:豆角,红萝卜切小丁。

  打开玉米罐,取出玉米。

  把玉米粒清洗放在盘中把石榴上用刀划开,用手掰开。

  掰成小块泡在水里,容易取果粒。

  然后控干水份。

  把三宝放在开水中氽水。

  锅内留少许油,倒入三宝,加入盐,鸡精,白糖,湿淀粉,香油爆炒即成。

  盛入盘中即可。

  功效:能够加快肠胃的蠕动,帮助消化,还能够软化血管,有效的预防心脑血管疾病,可以降低血液中的胆固醇,还可以强身健体。

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