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　　草莓中的果汁含量比较丰富，草莓中含有多种维生素和矿物质，适量食用能有效促进肌肤的新陈代谢，一般不会导致长痘痘，还能在一定程度上改善长痘的现象。

　　长痘痘一般和饮食结构和作息规律有关，日常生活中应该少吃刺激性食物以及保持作息规律，减少熬夜，能减少长痘痘的现象。

长青春痘能不能吃草莓

　　　　能吃草莓 而其吃草莓还能防治青春痘 不要听人说草莓长的像满脸的痘痘 就越吃越多了

　　　　青春痘食疗方一

　　　　1、青春痘初起颜面皮肤潮红者，以草莓1碗，洗净后食用，每日一碗，连食7天，具有疏风清热健脾功效。

　　　　2、青春痘伴大便秘结者，用芹菜500克，如常法炒菜，每日3次，食用，连食10－14天，具清热通便作用。

　　　　3、青春痘伴小便黄者，用生薏苡仁100 克，绿豆25克加水3碗，先用武火烧开，再用文火烧至粥状，加白糖适量服用。

　　每日1次，连服7日，具有清热利湿的功效。

　　　　4、青春痘颜面皮肤油腻，大便秘结者，用山楂、桃仁（捣泥）各9克，水煎取汁，频频饮服，具有消食化滞通便功效。

　　　　5、女性青春痘伴有痛经或月经不调者，用丹皮、益母草、柴胡各15克水煎取汁，入粳米同煮为粥。

　　每日1剂，分早、晚服用，连服1个月，具疏肝活血作用。

　　　　6、青春痘皮损周围发红伴疼痛者，以绿茶、金银花各5克用沸水冲泡当茶饮，具清热消炎功效。

　　　　7、青春痘药茶：金银花30克、甘草5克，加适量水熬制后，去渣，当茶饮。

　　　　8、青春痘食疗：绿豆1两，百合1两，同煮后食用，有一定防治效果。

　　　　9、青春痘药方：枇杷叶、桑白皮、荆芥、银花、连翘、黄岑、赤芍、生地、丹皮各三钱、甘草一钱，用水煎服，每日一剂。

　　　　青春痘食疗方二

　　　　1、雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。

　　洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。

　　功效清热，润肤。

　　适用于痤疮的辅助治疗。

　　　　2、红萝卜芹菜汁：红萝卜（中等大小）1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1 次。

　　清热解毒，祛火。

　　可辅助防治痤疮。

　　　　3、果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。

　　将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；

　　将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。

　　每日1～2次。

　　具有清热解毒、杀菌功效。

　　适用于防治痤疮。

　　　　青春痘食疗方三

　　　　1、枇杷叶膏：将鲜枇杷叶（洗净去毛）1000克，加水8000毫升，煎煮3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。

　　每次吃10克～15克，每日2次。

　　功效清解肺热，化痰止咳。

　　适用于痤疮、酒糟鼻等。

　　服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

　　　　2、海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。

　　将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。

　　每日1剂，连用30日。

　　适用于防治痤疮。

　　　　3、醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。

　　将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。

　　每日1剂，早晚2 次吃完。

　　连用7日。

　　对脾胃痰温所致的痤疮有效。