吃草莓能美白吗，吃草莓能美白吗女生吃草莓不能直接美白肌肤，但有辅助美白的效果的。

　　关于吃草莓能美白吗，吃草莓能美白吗女生以及吃草莓能美白吗女生，吃草莓能美白吗是真的吗，吃草莓可以美白吗，草莓有没有美白功效，吃草莓能美白皮肤吗等问题，小编将为你整理以下的生活小知识：

吃草莓能美白吗，吃草莓能美白吗女生

　　草莓中含有维生素C、维生素A、维生素E、维生素B3、维生素B1、维生素B2等多种维生素，维生素有助于皮肤内黑色素颗粒分解、淡化，且草莓果肉水分含量较高，能够促进排便，当黑色素被促进分解后，可以随水分代谢排出体外。

　　但是草莓中含有的维生素成分量较少，能够分解的黑色素数量甚微，所以变白的效果可能不是很明显。

多吃草莓会美白吗？

　　多吃草莓可以美白。

　　导致皮肤老化、引发炎症的原因是不良的饮食习惯、过量的阳光照射和环境中的空气污染物。

　　草莓含有一种很好的抗氧化成分，可以有效改善皮肤肤色、减少皱纹产生和患皮肤癌的风险.

　　草莓的其它功效：

　　草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。

　　草莓的吃法很多。

　　1、草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用；

　　2、草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用；

　　3、草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效；

　　4、草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用；

　　5、草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除体内的重金属离子。

　　草莓味甘、酸，性凉，无毒；

　　具有润肺生津，健脾，消暑，解热，利尿，止渴的功效；

　　主治风热咳嗽，口舌糜烂，咽喉肿毒，便秘，高血压等症。

　　1、遇积食腹胀、胃口不佳时，可在饭前吃草莓60克，每日3次；

　　2、齿龈出血、口舌生疮、小便少、色黄时，可将鲜草莓60克捣烂，冷开水冲服，每日3次；

　　3、干咳无痰，日久不愈时，可用鲜草莓6克与冰糖30克一起隔水炖服，每日3次；

　　4、遇烦热干咳、咽喉肿痛、声音嘶哑时，可用草莓鲜果洗净榨汁，每天早晚各一杯；

　　5、酒后头昏不适时，可一次食用鲜草莓100克，洗净后一次服完，有助于醒酒；

　　6、营养不良或病后体弱消瘦者，可将洗净的草莓榨汁，再加入等量米酒拌匀即成草莓酒，早晚各饮1杯。