汤圆吃几个有讲究吗，汤圆吃几个有讲究吗吉利

　　汤圆吃几个有讲究吗，汤圆吃几个有讲究吗吉利一般来说吃汤圆都是在一些特定的节假日才会吃的，像是这样的话吃汤圆会有什么样的讲究吗？汤圆什么时候吃才是最好的？的。

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　　一般来说吃汤圆都是在一些特定的节假日才会吃的，像是这样的话吃汤圆会有什么样的讲究吗？汤圆什么时候吃才是最好的？

　　汤圆的主要原料都是糯米粉，比较难消化，食用汤圆最好一次不要吃太多。

　　很多川菜馆中的有赖汤圆，小小的一碗中只有三两个小汤圆，这就很好啊。

　　您可能不知道，四个汤圆就是一碗米饭的热量，要是一顿吃十个八个的，不但影响吃其它食物，而且汤圆缺乏膳食纤维而让肠道饱受蠕动缓慢的负担，自己吃了不舒服，更不利于控制体重。

　　中午吃最适合。

　　从营养上来看，用汤圆当早餐也不合理。

　　因为汤圆里含量最多的是碳水化合物和脂肪，而蛋白质、矿物质、膳食纤维等非常少。

　　这样的早餐，根本不能满足人们一上午的营养需求。

　　专家指出，吃汤圆最好在中午，这个时候人体的胃肠功能最强，也有充分的时间来消化汤圆里过多的热量。

　　汤圆是糯米制成的，不容易消化，所以进食过多容易导致消化不良。

　　胃不舒服可以口服促胃动力药，比如多潘立酮片，中成药可选择茵莲和胃颗粒或者摩罗丹胶囊。

　　可以顺时针摩腹部，按揉内关穴、足三里穴及中脘穴。

　　如果数日未排便，还需保持大便通畅。

　　另外近期饮食需清淡饮食，以容易消化的小米粥为主，可以吃点清淡的青菜，忌油腻寒凉等食品。

　　1、导致难以消化：汤圆是糯米制成的食物，虽然美味却并不好被消化，所以如果大家一次食用的汤圆过多，很容易导致消化不良、腹胀难受等不良症状，影响人们的肠胃健康。

　　2、导致肥胖：汤圆不仅不好消化，还属于热量和糖分比较高的食物，所以汤圆吃多了还容易导致人们出现肥胖的情况。