女人吃柿子有什么好处，柿子含有丰富的维生素C、维生素A、膳食纤维和微量元素，女性食用柿子可以增强抵抗力、促进营养和血液循环，美容养颜，帮助消化、解毒等作用。
1、女人吃柿子有什么好处：
女人吃柿子可以预防中风和头晕，它还可以帮助女人排毒，这可以防止癌症的发生，有助于保持肠道健康，减少对钙的依赖，防治贫血，同时也能维持人体的新陈代谢和抵抗疾病。
2、由于女性特殊的营养需求，柿子的食用能够起到补充物质的作用，使身体健康的同时不至于变胖。
3、最近，国外发表了一份研究报告，指出柿子有助于减少患多种类型的癌症的风险，比如胃癌，结肠癌，食管癌等等，这也为女性健康提供了另一种补充。
4、除了上述种种好处，柿子还有另外一种好处就是抗氧化作用，它可以抗击衰老，抑制色素沉着和斑点形成，有助于护肤美容，同时提升肌肤的弹性。
5、虽然柿子能够助女性保持健康，但也应该控制吃柿子的数量，因为吃过多会加重身体负荷，对健康不利，最好是每周吃一到两次，一次吃两三个即可。
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