晚上可以食用橙子，但不宜过多食用或在睡前食用。
橙子本身酸甜可口且水分较多，用餐前后适当食用可提振食欲、开胃解腻、刺激胃酸分泌、改善消化功能，但过多食用则有可能导致胃部急剧扩张并导致腹胀、腹痛。
人体胃肠道在睡眠过程中蠕动较为缓慢，如果睡前食用橙子，则不仅有可能导致腹部胀痛，还有可能诱发胃食管反流病，同时也有可能导致夜尿次数增多。另外，睡前多处于空腹或半空腹状态，此时吃橙子容易刺激胃酸分泌，不仅容易产生饥饿感，也容易损伤胃粘膜，引起胃痛不适。
相关标签：晚上吃橙子好吗
版权声明：本文来源于互联网，不代表本站立场与观点，特视点评无任何盈利行为和商业用途，如有错误或侵犯利益请联系我们。
