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经期可以艾灸吗

经期是否可以用艾灸要看自身的情况,有的情况可以,有的情况不可以。

1.可以:

艾灸有温经散寒,通络扶阳,消瘀散结,防病保健的作用。来月经时人体比较虚弱,容易出现受凉的症状,艾灸可以温通经络,达到防病保健的效果。

此外,来月经之后可能会出现腰酸背疼的症状,这时候艾灸就可以舒筋通络缓解疼痛,提高生活质量。对于痛经明显,月经当中有比较多的血凝块,或者是月经量也少,色黑的这些女性的话,在经期艾灸可以缓解这些症状。

2.不可以:

对于月经量较大,月经时间比较长的女性,不建议在经期进行艾灸,因为艾灸可以引起月经量增多,月经周期紊乱,出现贫血的风险会增加;对于月经周期,月经的色、量、质均正常的健康女性,一般不建议在经期艾灸,以免引起月经量过多。

艾灸后注意保暖,避免接触冷水;适当休息,不要剧烈运动;饮食上要注意多吃一些优质蛋白,多喝温开水,多吃新鲜水果,不吃辛辣刺激性的食物和寒凉食物。

还需做好经期卫生,勤换卫生巾,勤换内裤;月经完全结束之前不要盆浴,禁止性生活;保持乐观、平和的心态,避免精神刺激。

如果要在经期艾灸的话,建议前往医院就诊,在医生指导下进行。

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