吃什么能提高精子质量，吃富含维生素C，维生素E，矿物质及抗氧化剂的食物，如菌菇类、新鲜水果和蔬菜、鱼、豆类、燕麦、大麦等。
1. 吃哪些东西可以提高精子质量？科学家表明，补充孕烯酰胺可以提升精子质量。
有一些食物，如坚果、海藻、鱼类、蔬菜和绿茶中的咖啡因等，富含孕烯酰胺，有助于提高精子质量。
2. 对精子质量健康的生活方式也是重要因素。
运动、加强睡眠质量，以及减少饮酒也对男性精子质量有益。
避免种类繁多的激素和其他剂量性物质也可以有助于提高精子质量。
3. 就目前流行的最新新闻而言，日本一项研究表明，穿着全身包覆风传感器和温度记录仪的健康男性有可能改善精子质量，从而使质量变得更高。
研究者发现，穿着这种全身衣服的男性比不穿它的男性的精子质量更高，这可能提高受其影响的男性的机会性生育率。
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