减肥能吃番茄酱吗，番茄酱热量高吗适合减肥用吗减肥期间可以适量吃番茄酱的。
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减肥能吃番茄酱吗，番茄酱热量高吗适合减肥用吗
减肥期间可以适量吃番茄酱。番茄酱能量较低，含有维他命B群、膳食纤维、矿物质、蛋白质及天然果胶等，番茄酱中的营养成分容易被人体吸收，有助于减肥期间有效补充身体所需的营养成分。
但是番茄酱一般通过加工制作而成，含有较多糖分，不建议过量食用，以免影响减肥效果。
减肥可以吃番茄酱吗 番茄酱的营养价值
1、减肥可以吃番茄酱吗：
减肥时不可以吃少量番茄酱。
2、番茄酱的营养价值：
番茄酱含有番茄红素、B族维生素、膳食纤维、矿物质、蛋白质、天然果胶、氨基酸，尤热量比较低，对减肥非常有好处。
番茄中的番茄红素具有利尿和抑制细菌生长的作用，是一种优秀的抗氧化剂，能消除人体内的自由基，抗癌效果是β-胡萝卜素的两倍。
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