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　　酵素具有促进胃部消化、清理肠道，产生食欲的功效，在胃消化食物的时候也会产生胃酸和消化酶，消化酶的功效和酵素的功效类似。

　　饭前吃酵素，可能相互作用，从而你对胃黏膜产生强烈的刺激性，从而引起消化不良，胃胀等症状。

　　饭后吃

　　饭后吃酵素果冻，可以加速营养物质的消化与吸收，促进肠胃蠕动，帮助身体代谢，可以最大程度发挥酵素的作用。

　　但是不建议长时间吃酵素，以免对身体造成影响。

酵素果冻饭前吃还是饭后吃 酵素果冻什么时候吃

　　1、没有规定说是饭前还是饭后吃哪个效果好，根据每个人身体状况不同有不同的食用时间。

　　 2、其实这种酵素果冻是属于食物类的，并不熟药物，因此服用的时候也不是特别的较真，不过一般来说一天服用一次就可以，做好选择在饭后2个小时左右服用，或者是选择在睡前服用效果也是比较好的。

　　当然了，若是想要快速减肥，或是身体情况允许的话，可以增加到每天服用2次，效果会更加明显一些。

　　 3、所以说关于酵素果冻饭前吃还是饭后吃，并不是很重要，一般情况下饭后吃是比较好的，若是不小心忘记了，饭前吃了也没有太大的关系。

　　不过吃酵素果冻减肥的人最好不要纯粹的依赖这类产品，还是要适当的运动，并且还要调整饮食习惯，尽量多吃蔬菜水果，避免过于油腻。