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木耳通便吗，吃什么能彻底排空大便
木耳能起到促进便秘的作用。木耳含有大量纤维素，摄入胃肠道后，可促进肠道蠕动，加快食物残渣的排出，缓解便秘症状。
木耳能提高人体免疫功能，增强抵抗疾病的能力，对于高脂血症、糖尿病和动脉硬化患者，也可以多吃木耳。
木耳通便吗
多吃木耳能通便的。
含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可有效清除体内污染物质。
而且黑木耳含有维生素k和丰富的钙，镁等矿物质，能减少血液凝块，预防血栓等症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。
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