板栗是性寒还是性温呢，板栗是性寒还是性温呢板栗是属于温性食物的。

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板栗是性寒还是性温呢，板栗是性寒还是性温呢

　　在中医方面认为板栗属于温性食物，不是寒性。

　　板栗性温味甘，药用上具有健脾养胃、止血活血、强筋补肾、消除疲劳等作用，可用于治疗腹泻、肠胃不适、生疮、肿痛等病症，既可以生吃、熟吃也可以碾碎外敷，药用价值比较好。

　　板栗适量食用并不会引发上火等热症，但多吃很有可能引起上火，而且板栗的淀粉含量和糖分含量比较高，因而热量也较高，所以为了避免热量摄入过多也不宜多吃。

　　此外板栗中淀粉不易被消化，所以肠胃功能不好的人群不宜多吃。

板栗热性还是凉性

　　板栗属于温性食物。

　　板栗有很高的营养价值，具有健脾养胃、消除疲劳、治疗肠胃腹泻、强筋补肾等功效。

　　板栗是很多年轻人都比较喜欢的一种食物，因为板栗的味道非常的可口，而且板栗也是比较有益健康的，因为它营养含量高，当然也有不少人不知道板栗是什么，接下来就让本文来为大家做出相关的介绍说明。

　　1、板栗是什么

　　板栗是我国比较著名的一种坚果，历史悠久，在古代就非常的盛行，而且板栗的产量在我国是非常高的，在世界都是排在前列的。

　　板栗的营养非常的丰富，而且吃起来的肉质非常的细腻香甜，所以一直以来都深受人们的嘉奖，很多的年轻人都非常爱吃板栗，经常把板栗作为休闲的食品来吃。

　　2、板栗富含营养

　　板栗中含有的营养含量可以说是非常高的，尤其是其中的淀粉含量非常的丰富，除此之外还含有很多的胡萝卜素和很多蛋白质成分，以及很多的无机盐，此外还有不少的核黄素和尼克酸，要知道这些营养元素对于我们身体健康都是非常重要的，所以通过吃板栗就能够满足身体所需的很多营养元素，这对于滋补我们身体的效果是非常值得肯定的。

　　3、板栗的功用

　　通过吃板栗可以为身体补充很多的能量，这是毋庸置疑的，除此之外，通过吃板栗还可以起到很好的滋补作用，能够让我们的体质得到增强，并且有助于补肾滋阴，对于一些肾不好的人来说，吃一些板栗还能够让自己的肾得到一定的养护，脾胃不好的人适当的吃一些板栗，也能够促进自己的脾胃健康，所以说板栗绝对是一种非常具有保健作用的食材佳品。