菱角吃了会长胖吗女生，菱角吃了会长胖吗女生菱角适量吃是不会长胖的。

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菱角吃了会长胖吗女生，菱角吃了会长胖吗女生

　　每100g菱角的碳水化合物含量约为21.4g，脂肪含量约为0.1g，热量约为101大卡，热量相对较低，脂肪含量也较低，适量食用是一般不会有长胖的风险。

　　且菱角中膳食纤维含量较高，食用后饱腹感较强，适量食用有助于减少其他热量的摄入，促进肠胃蠕动，帮助消化，有利于减肥瘦身。

吃菱角到底会不会胖

　　不容易发胖，是能减肥的食物。

　　但食菱角过多，会损脾导致腹胀泄泻，用暖姜酒服下即可。

　　功效：

　　1.补脾益气

　　菱角生食有清暑解热作用，熟食则有益气健脾功效。

　　2.抗癌

　　菱角还能起到醒脾、解酒、缓中的用途。

　　民间单方中还用它治疗癌症。

　　据近代研究资料表明，菱实的醇浸水液有抗癌作用。

　　3.减肥

　　菱角利尿、通乳、止消渴、解酒毒，主治疮毒、赘疣，且可健体，是减肥的辅助食品。

　　4.缓解皮肤病

　　菱角食用、外用均可，以辅助治疗小儿头疮、头面黄水疮、皮肤赘疣等多种皮肤病。