菱角吃了有什么好处和坏处，菱角有什么功效和作用菱角中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸及多种维生素、微量元素，适量食用可以有效补充人体所需的营养元素，改善消化系统，增强机体免疫力的。

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菱角吃了有什么好处和坏处，菱角有什么功效和作用

　　菱角中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸及多种维生素、微量元素，适量食用可以有效补充人体所需的营养元素，改善消化系统，增强机体免疫力。

　　菱角膳食纤维含量丰富，适量食用后能有效促进肠胃蠕动，增强肠胃的消化功能，有助于减肥瘦身。

吃菱角的好处和坏处是什么？

　　好处：

　　菱角具有利尿通乳，止渴，解酒毒的功效。

　　菱角含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸及多种维生素和微量元素。

　　味甘、凉、无毒。

　　坏处：

　　秋季是菱角、荸荠采摘时节，刚摘下来又鲜又嫩，忍不住吃进嘴里。

　　这时就极有可能感染寄生在菱角、荸荠上的姜片虫。

　　姜片虫寄生于人体小肠，可引起消化道及全身症状，如腹痛、腹胀、腹泻等，重者可发生贫血、浮肿和发育障碍等。

　　扩展资料：

　　菱角分布范围

　　菱角原生于欧洲和亚洲的温暖地区。

　　但只有中国和印度进行了驯化和栽培利用。

　　中国南方尤其以长江下游太湖地区和珠江三角洲栽培，湖北洪湖最多。

　　长江中上游陕西南部，安徽、江苏、湖南、江西、浙江、福建、广东、台湾等人工栽培。

　　俄罗斯、日本、越南、老挝等也有栽培。

　　尚志市也有发现野生菱角。

　　参考资料来源：百度百科-菱角