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蜂蜜是单糖还是多糖,长胖，蜂蜜是单糖还是多糖,长胖呢

　　蜂蜜是一种保健食品，味道甜蜜，富含有丰富的营养，新鲜成熟的蜂蜜，80%以上为单糖，同时还含有少量的酶类，蛋白质，氨基酸，维生素，矿物质以及有类似抗菌素作用的物质。

　　所以，蜂蜜中主要含有的是可以被人体直接吸收，不增加肠胃负担的单糖。

　　蜂蜜建议用温水冲服，否则会破坏其中价值比较高的活性酶，蜂蜜是一种天然的滋补品，但是对于糖尿病的患者在血糖控制不佳时，还是要减少服用。

吃蜂蜜会长胖吗？

　　喝蜂蜜不会胖，因为蜂蜜中的主要成分是葡萄糖和果糖，而蔗糖的含量只有5%左右，蔗糖才是引发肥胖和龌齿的关键物质，蜂蜜中的葡萄糖和果糖是可被人体直接吸收的，因此不会发生脂肪沉淀。

　　但是现在市场上的蜂蜜良莠不齐,对于蜂蜜的周边环境的花卉是否受到化学制剂或激素的影响,消费者是不会注意的,所以经常服用蜂蜜,可能会因为激素而导致肥胖。

　　所以LZ你最好选好的蜂密才行