蜂蜜高温煮过后对身体有害吗，蜂蜜高温煮过后对身体有害吗讲解

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　　蜂蜜高温煮过后对身体没有危害，但是会失去原有的营养。

　　蜂蜜是一种常见的营养丰富的营养物质，也是一种保健品，营养成分相对丰富，尤其是氨基酸的含量。

　　同时，蜂蜜还含有大量的蛋白质成分，如果经过高温处理，体内的营养物质会变性甚至分解，失去原有的营养。

　　蜂蜜是一种天然食物，可以直接吃，不必担心对人体的伤害，经常食用蜂蜜也可以增强身体抵抗力，减少疾病。

　　蜂蜜是日常生活中比较常见的一种天然营养食品，许多人喜欢在烹饪的食物中加入蜂蜜，不仅营养，还可以调味。

　　但是有人说蜂蜜不能高温加热，蜂蜜高温加热后会怎样？

　　蜂蜜高温加热后不会对人体产生不良危害，但是会失去很多营养物质。

　　蜂蜜遇上高温会破坏许多维生素、活性酶类等营养成分，蜂蜜整体的营养价值就会降低。

　　但是这只是营养物质减少了，并不会因高温产生影响人体健康的毒素，是可以食用的。

　　许多食物中也会加入蜂蜜进行高温烹饪，比如说蜂蜜蛋糕、蜂蜜饼干等。

　　蜂蜜完全可以代替白糖充当甜味剂，并且比白糖更健康。

　　吃蜂蜜有两种目的：第一，为了蜂蜜的营养，这样就不要将蜂蜜高温加热。

　　如果要喝蜂蜜水，最好用40℃左右的温水冲泡，不会破坏蜂蜜的营养。

　　第二，为了蜂蜜的味道，可以高温加热。

　　蜂蜜经常会用来代替白糖成为甜味剂，由于蜂蜜中的主要糖类是葡萄糖和果糖，比白糖更容易被人体吸收，也有利于减少肝脏负担。

　　想超市中的浓缩蜜，就是用来调味的。

　　浓缩蜂蜜产品的浓缩并不是指蜂蜜更好，而是因为这种蜂蜜都经过高温的加工，甜味和未加工的蜂蜜一样。

　　但是营养物质受到了大部分破坏，剩下的主要是葡萄糖、果糖等。

　　这样的浓缩蜜符合国家食品标准规定，可以食用。

　　不过，田野牧蜂建议，如果是想用蜂蜜调理滋补身体，最好选择自然成熟的高活性蜂蜜产品，才会对人体发挥营养作用。

　　蜂蜜中含有丰富的葡萄糖、氨基酸、矿物质、酶类、维生素等营养物质，这些物质对温度比较敏感，遇到高温会失去活性，几乎丧失营养价值。

　　因此一直建议大家用40度左右的温水冲泡，这样可以增加活性物质的活性，有利于身体对营养物质的吸收和利用。