枸杞可以泡几次水喝嘛，枸杞可以泡几次水喝嘛

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　　枸杞可以泡三次。

　　如果每次用80度以上的沸水冲泡枸杞，在三次浸泡中会有90%以上的营养物质被浸泡掉。

　　每次泡茶时放10粒枸杞左右，大约就是20-25克的枸杞，浸泡三次后，建议食用枸杞，可以起到更好的效果，如果体质寒冷，平时也可以多喝枸杞姜红糖水。

　　枸杞最多可以泡3-5次。

　　枸杞子一天可用10-15克，沸水浸泡后喝。

　　腹泻患者不能吃枸杞子，体虚腹泻患者在食用枸杞子后，会加速腹泻的症状，对身体机能产生影响,所以腹泻期间不要食用枸杞子。

　　如果想效果更好的最好不要超过25克。

　　放十粒枸杞子可以反复泡茶很多次，而且最后还要把剩下的枸杞子吃掉才好。

　　因为枸杞反复泡茶也不见得能够把里面的有效成分全部泡出来。

　　食用价值

　　嫩叶可作蔬菜，在广东、广西等地，枸杞芽菜已经非常流行，可在菜市场买到枸杞芽菜，但南方基本为中华枸杞，没有宁夏枸杞。

　　在宁夏等西北地区，使用枸杞嫩叶作蔬菜较少。

　　枸杞子被卫生部列为药食两用品种，枸杞子可以加工成各种食品、饮料、保健酒、保健品等等。

　　在煲汤或者煮粥的时候也经常加入枸杞。

　　种子油可制润滑油或食用油，还有加工成保健品，枸杞子油。

　　以上内容参考：百度百科-枸杞