减肥期间吃南瓜会长胖吗，减肥期间吃南瓜会长胖吗减肥期间适量吃南瓜一般不会长胖的。
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减肥期间吃南瓜会长胖吗，减肥期间吃南瓜会长胖吗
减肥期间适量吃南瓜一般不会长胖。南瓜的热量和脂肪含量比较低，而且南瓜的含糖量也不是特别的高，南瓜中含有丰富的膳食纤维和维生素、矿物质等，南瓜含有的膳食纤维可以促进肠道的蠕动，使胃面食物排空的速度降低，对减肥有所帮助。
但是南瓜也不可以过量食用，吃多了可能会刺激胃酸的分泌而出现胃部不适的症状。
减肥期吃南瓜会胖吗
南瓜的品种特别多，大小形状差别很大，热量也从20多千卡到90多千卡不等，那种大个的，不太好吃的，热量低的，毫无疑问，就是一种高升糖指数的蔬菜，GI值超过70，营养价值在蔬菜中只能算中等水平
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