鲜山楂和干山楂功效，鲜山楂和干山楂功效一样吗

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　　一样。

　　山楂和山楂干在功效上是一样的，并没有很大的差别，因为干山楂是由鲜山楂经晾晒后制成的，两者属于同一种物质，含有的营养成分是一样的，所以功效上并没有差别，只是新鲜山楂含有水分较多，而山楂干含有水分较少。

　　干山楂与鲜山楂都含有大量的维生素C与微量元素，食用后能帮助活血化瘀、改善血管通透性，只是在鲜山楂脱水的过程中，会有部分水溶性的营养物质会随着水分的蒸发而流失掉，所以相对来说，干山楂中的水溶性营养成分含量会相对较低。

　　山楂是大家生活中常见的水果之一，不仅可以作为水果食用，还是中医上一味常用的中药，具有极好的消积化食的作用，日常生活中很多人都喜欢用山楂用来泡水，酸酸甜甜的山楂水非常的好喝，但是山楂分为干山楂和新鲜的山楂两种，那么山楂泡水是干得好还是新鲜的好呢？别着急，三顶养生网马上为大家解答。

　　山楂泡水干得好还是新鲜的好

　　　　从功效上来说，用干山楂泡水和新鲜的山楂泡水，在功效上没有什么差别，但是干山楂泡水的药效会比新鲜的山楂泡水的药效好一点，如果要用新鲜的山楂泡水，需要的量要比干山楂多一些，同时，新鲜的山楂不是每个季节都有的，而干山楂无论什么季节都可以买到，所以大家可以根据实际情况和个人喜好来进行选择。

　　喝山楂水有哪些好处

　　　　1、山楂可以促进肠胃的消化，具有助消化、消积食的作用，可以缓解腹胀、消化不良等症状。

　　　　2、山楂还含有一定的黄酮类物质，具有稳定血压的作用。

　　　　3、山楂中还含有一定量的抗氧化成分，喝山楂水可以缓解衰老。

　　　　4、山楂中含有多种对人体有益的营养成分，可以提高人体的免疫力。

　　　　5、用山楂泡水喝还可以保护血管，预防心血管疾病。

　　山楂泡水有哪些注意事项

　　　　1、山楂水中含有大量的酸性物质，不宜空腹食用。

　　　　2、山楂水不适合肠胃虚弱、胃酸过多、有胃病的人群食用。

　　　　3、孕期女性以及经期女性都不适合喝山楂水。

　　　　4、山楂具有一定的降脂作用，血脂低的人群不宜食用。