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减肥可以吃椰子吗，减肥可以吃椰子肉吗
减肥期间可以吃椰子。椰子的营养价值丰富，矿物质含量和蛋白质含量较高，还含有多种维生素，且热量较低，减肥期间适量喝椰子能补充营养元素，促进肠胃蠕动，预防便秘，不会影响减肥效果。
减肥能吃椰子肉吗
可以吃椰子，椰子的热量很低，而且很容易吃饱，因为椰肉吃很久，你就会觉得饱，所以它很利于减肥，可以是饭前吃，如果是什么椰子粉椰子片就算了，只有新鲜椰子才能减肥的。
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