姜可以促进排便吗，姜对便秘有什么好处

　　姜可以促进排便吗是的，姜是可以促进排便的。

　　是的，姜是可以促进排便的。姜对便秘有很大的好处的。

　　1、其实想要清除宿便，大多数人都比较推荐富含水溶性纤维的食物，其实姜也有同样的功效。别看姜是非常常见的菜，一般用来做调料，但吃姜的好处是非常多的，能够有效促进肠道蠕动、润肠通便，除了有利于排便，多吃姜还能够驱寒保暖、医治感冒、抗皮肤氧化，所以建议大家平时多吃姜。

　　2、宿便就是黏着在肠道的一些身体中的废物，光靠人体本身的消化功能已经很难排出这些废物了，因此需要一些其他的东西来帮助排毒，生姜就是有利于排毒的东西。长期宿便不仅会令肚子不舒服，而且还会令皮肤更差，会让皮肤暗黄、长痘痘，因此建议多吃生姜排便，缓解这种皮肤病症。