烤红薯碳水化合物高吗，烤红薯碳水化合物高吗烤红薯的碳水化合物含量比较高的。

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烤红薯碳水化合物高吗，烤红薯碳水化合物高吗

　　因为红薯本身的碳水化合物含量比较高，每100克烤红薯中含有：碳水化合物24.70克、脂肪0.20克、蛋白质1.10克，所以烤红薯的碳水化合物含量也是比较高的。

　　烤红薯富含碳水化合物、糖类物质等，吃多了既容易加重肠胃负担，引起消化不良、肠胃不适等，还可能导致能量摄入过量，从而引起发胖等。

我想问一下烤红薯热量高会增肥吗

　　烤红薯的热量不高，不能增肥。

　　热量为101大卡/100g。

　　每100克烤红薯含碳水化合物23.98克，脂肪0.13克，蛋白质1.48克，纤维素3.5克。

　　其实热量比米饭要低。

　　红薯是低热量、低脂肪食品中的佼佼者，还可以作为减肥的食材。

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