烤红薯吃多了会怎么样，烤红薯的三大害处消化不良：烤红薯吃多了不容易消化吸收，会增加肠胃负担，引发或加重消化不良的症状的。

　　关于烤红薯吃多了会怎么样，烤红薯的三大害处以及烤红薯的三大害处，每天吃烤红薯对身体好吗，经常吃烤红薯有什么好处和坏处，烤红薯吃多了会怎么样呢，吃烤红薯吃多了会怎么样等问题，小编将为你整理以下的生活小知识：

烤红薯吃多了会怎么样，烤红薯的三大害处

　　2、血糖升高：烤红薯中含糖量比较高，吃多了会导致糖分摄入过多，引发血糖升高。

　　3、引发肥胖：烤红薯吃多了会导致摄入能量过多，可能会转化为脂肪在体内囤积，引发肥胖。

常吃烤红薯的危害有哪些？

　　1、红薯含一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、打嗝、放屁。

　　2、红薯里含糖量高，吃多了可产生大量胃酸，使人感到烧心。

　　胃由于受到酸液的刺激而加强收缩，此时胃与食管边接处的贲门肌肉放松，胃里的酸液即倒流进食管，人就吐酸水了。

　　糖分多了，身体一时吸收不完，剩余的在肠道里发酵，也会使肚子不舒服。

　　烤红薯的食用禁忌。

　　第一、不宜空腹食用红薯。

　　由于红薯含糖量高，空腹吃会使人产生大量胃酸，当胃酸过多时会刺激胃黏膜而引起返酸，让人有烧心的感觉。

　　同时，红薯还含一种氧化酶，在胃肠道里会产生大量二氧化碳气体，容易引起胃胀、打嗝等症状。

　　第二、有胃溃疡、胃胀等肠胃病症的病人不宜吃红薯。

　　红薯的糖分在胃中易产生大量胃酸，增加胃内压力，对于胃不好的人，这会刺激溃疡面或胃黏膜，导致胃部不适。

　　第三、红薯不能与太甜的东西同吃。

　　因为红薯本身是甜的，如果再加上甜食一块吃，会增加胃食管反流的可能性。

　　第四、就一天中的时段而言最好在中午的时候吃红薯。

　　因为吃完红薯后，需要在人体内经过4-5个小时的吸收。

　　晚上吃红薯，糖分多了，身体一时吸收不完，容易胀肚。

　　以上内容参考人民网——担心街边的烤红薯不能吃？来看看吃烤红薯有哪些禁忌

　　以上内容参考人民网——烤红薯街头飘香 吃红薯居然有4大危害【2】