香蕉可以蒸着吃吗，香蕉可以蒸着吃吗,营养会被破坏吗

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　　香蕉可以蒸着吃。

　　香蕉含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维、矿物质等营养成分，蒸着吃比较容易消化，并且香蕉在蒸熟之后营养成分不会流失，可以促进胃肠道蠕动，润肠通便。

　　但是要在注意香蕉性寒，因此需要适量，特别是消化功能比较差或的人群。

　　香蕉蒸热当然可以吃了。

　　香蕉蒸热之后，它的营养成分并没有损失多少，反而会让香蕉更易于人体的吸收。