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面包对身体的好处和坏处有哪些，面包对身体的好处和坏处有哪些呢

　　1、可以为人体补充碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素等营养素。

　　增强人体体质，且部分面包富含膳食纤维，有助于人体胃肠蠕动，促进人体消化。

　　2、有助于提高人体的新陈代谢，增加饱腹感。

　　面包对身体的坏处

　　1、可能会导致血糖升高，面包含有大量的碳水化合物和糖，会导致身体营养失衡。

　　2、部分面包含有防腐剂、淀粉、糖、盐等，会使体重增加，且面食不易消化，常吃可影响肠胃功能，引起消化不良、便秘。

吃面包的好处与坏处

　　面包一般是小麦粉制作而成，长期吃面包的好处是帮助身体补充所需要的营养物质，坏处是可能会引起胃肠道不适、肥胖等现象。

　　具体分析如下：

　　1.好处：面包通常可以帮助人体补充所需要的碳水化合物、蛋白质、维生素等营养物质，适量吃面包，可以满足人体对营养物质的需求，能够增强体质，尤其是全麦面包含有大量的膳食纤维，吃了之后可以加快胃肠道蠕动，促进人体胃肠道消化，有利于身体健康。

　　2.坏处：面包里面通常会有一定的馅料，长期吃可能会增加胃肠道负担，引起腹痛、腹胀、便秘等不适症状；

　　并且面包里面含有大量的糖分，长期吃面包可能会引起血糖升高，导致身体营养失衡，长期大量吃面包，可能会使热量在体内堆积，引起体重上升。