西红柿含糖吗，西红柿含糖吗血糖高能吃吗有着万种吃法的西红柿无疑是人们的挚爱，它既可以当做蔬菜也能当成水果的。

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西红柿含糖吗，西红柿含糖吗血糖高能吃吗

　　那它的含糖量会高吗？吃完之后会对血糖有什么影响吗？

西红柿含糖吗

　　西红柿的糖分并不高，西红柿是属于蔬菜，富含食物纤维。

　　而且西红柿的热卡数是很低的，大概500克才能提供九十千卡的热能。

西红柿对血糖有什么影响

　　番茄含有多种营养元素和矿物，营养成分比较丰富，糖份很低，归属于低gi值食材。

　　一般状况下，吃西红柿不容易造成血糖升高。

西红柿糖尿病人能吃吗

　　糖尿病病人我们是鼓励吃西红柿的，因为西红柿含有丰富的维生素，并且糖分含量减低，糖尿病患者吃西红柿即可以补充大量的营养物质，也不会明显的升高血糖，因此西红柿是糖尿病病人可以常吃的果蔬。

西红柿对减肥有效吗

　　西红柿属于减肥食品，不过需要用西红柿替代主食才有减肥作用。

　　减肥的机理，实际上是摄入的能量低于消耗的能量所致。

　　西红柿属于果蔬类食品，富含维生素C、矿物质、水分等营养成分，具有明显增肥作用的脂肪类成分含量非常低。

　　可以影响减肥效果的碳水化合物类成分含量也不是很高，归入减肥食品。