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绿茶可以减肥吗

　　绿茶是可以减肥的。

　　绿茶是有一定减肥功效的，适当的饮用绿茶可以清除体内的油脂。但是饮茶也要注意，不可以空腹喝茶，

　　空腹喝茶可以稀释胃液，降低消化功能。喝茶最好是在饭后一小时，而且也不要喝过浓的茶叶，

　　女性月经期间也不提倡饮茶的。想要减肥也不能单纯的依靠喝茶，还是应该积极的进行适当的体育锻炼，并且控制饮食的方法来减肥瘦身。

绿茶怎么分辨好坏图片

　　1、一般好的绿茶的形状都是比较的好的完美的，茶叶的叶片比较细长，大小一致，体形很优美，没有太多碎的渣子。

　　而一般不好的坏的绿茶则是有很多的碎的渣子在里面，叶子会很不均匀，比较的难看短，所以只要一对比是很容易就能够看的出来的。

　　2、一般好的绿茶的色泽是深而鲜，润而很均匀，比如毛峰为墨绿色稍色泽是微带点褐色，龙井玉露瓜片是翠绿色，而不好的绿茶会是起泡者不正色，有斑点，暗沉而枯，是不均匀的。

　　好的绿茶自然是为上品，不好的则是为次品咯。

　　3、香气：绿茶之香气包括清浊，纯和，清香，无青草香气。

　　西湖龙井茶是特别清香，毛峰是方特具栗香，玉露具有覆香，瓜片则是纯和。

　　种植绿茶的香气是以高而清，香气低而浊，纯锐为上的。

　　而具有青草烟臭酸霉气则是为劣品，也就是坏的绿茶。

　　4、滋味：绿茶的滋味包括甜和，还有有浓淡，清浊，更有醇厚，苦涩，绿茶之滋味，自然是香的。

　　一般的绿茶滋味是甘甜而清，浓而醇厚则是好的绿茶，如果个有一股青草烟臭酸腐霉焦味道，还带有一些苦涩的滋味，那便是均非上品是不好的了。

如何辨别绿茶好坏

　　辨别绿茶好坏的方法

　　 　　第一、春茶、夏茶和秋茶的鉴别

　　 　　春茶外形芽叶硕壮饱满、色墨绿、润泽，条索紧结、厚重;泡出的茶汤味浓、甘醇爽口，香气浓，叶底柔软明亮。

　　 　　夏茶外形条索较粗松，色杂，叶芽木质分明;泡出的茶汤味涩，叶底质硬，叶脉显露，夹杂铜绿色叶子。

　　 　　秋茶外形条索紧细、丝筋多、轻薄、色绿;泡出的茶汤色淡，汤味平和、微甜，香气淡，叶底质柔软，多铜色单片。

　　 　　第二、 新鲜绿茶和陈旧绿茶的鉴别

　　 　　新鲜绿茶的外观色泽鲜绿、有光泽，闻有浓味茶香;泡出的茶汤色泽碧绿，有清香、兰花香、熟板栗香味等，滋味甘醇爽口，叶底鲜绿明亮。

　　 　　陈旧绿茶的外观色黄暗晦、无光泽，香气低沉，如对茶叶用口吹热气，湿润的地方叶色黄且干涩，闻有冷感;泡出的茶汤色泽深黄，味虽醇厚但不爽口，叶底陈黄欠明亮。

　　 　　第三、高山绿茶和平地绿茶的鉴别

　　 　　高山绿茶外形条索厚重，色绿、富光泽;泡出的'茶汤色泽绿亮，香气持久，滋味浓厚，叶底明亮，叶质柔软。

　　 　　平地绿茶外形条索细瘦、露筋、轻薄，色黄绿;泡出的茶汤色清淡，香气平淡，滋味醇和，叶质较硬，叶脉显露。

　　绿茶的保存方法

　　 　　1.瓦罐储茶法.此法古代就有.明人冯梦祯<快雪堂漫录>云："实茶大瓮，底置箬，封固倒放，则过夏不黄，以其气不外泄也."茶叶含水量不能超过6%.可用生石灰除湿.具体操作方法同石灰块保存法.

　　 　　2.罐藏法.容器选用装糕点或者其他食品的金属听、箱、罐、盒，或铁或铝或纸或纸品，或方或圆或扁或不规则性.重要的是茶要干燥，袋口封好.此法简便，取同方便.

　　 　　3.塑料袋贮茶法.选用密度高、高压、厚实、强度好、无异味的食品包装袋.茶叶可以事先用较柔软的净纸包好，然后置于食品袋内，封口即成.

　　 　　4.热水瓶贮茶法.可用保温不佳而废弃的热水瓶，内充干燥的绿茶，盖好瓶塞，用蜡封口.

　　 　　5.冰箱保存法.绿茶装入密度高、高压、厚实、强度好、无异味的食品包装袋，然后置于冰箱冷冻室或者冷藏室.此法保存时间长、效果好，但袋口一定封牢，封严实，否则会回潮或者串味，反而有损绿茶茶叶的品质。

　　绿茶的饮茶禁忌

　　 　　1、禁忌喝头遍茶：因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留。

　　 　　2、忌空腹喝茶：空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。

　　 　　3、少喝新茶：因为新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。

　　存放不足半个月的新茶更应忌喝。

　　 　　4、胃寒的人不宜过多饮，过量会引起肠胃不适。

　　神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶，正在哺乳的妇女也要少饮茶，茶对乳汁有收敛作用。

　　 　　5、忌用绿茶服药，忌喝隔夜茶。

　　绿茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。