银耳吃了半年脸上的斑没了， 饮用银耳水有助于改善肤质，消除脸部斑点。
1.据研究表明，每天吃银耳可以有效地改善皮肤和淡化肌肤斑点。
把银耳当成护肤食品，一般只要吃半年，就可以非常明显地看出肌肤的状态有了改善，斑点也会逐渐消失。
2.如果你的肌肤出现斑点，可以比较考虑以银耳为主的护肤食品来改善肌肤状态，给皮肤充足的营养和水分，这样才能把斑点有效的淡化掉。
3.最近有研究表明，除了银耳，其他护肤食品也有很好的抗氧化、祛斑、改善肤质的功效，如芦荟、枸杞等。
枸杞对于祛斑抗老的效果尤为显著，另外黑木耳、银杏等营养物质比较丰富，可以帮助皮肤抗衰老，有效地改善肌肤状态，清除细纹、斑点等。
4.在护肤方面也要注意每天审慎洁面，补充充足的水分，这样才能让肌肤更加健康紧致。
最近，很多高端护肤品都开始使用最新的科技，可以进一步帮助改善肌肤斑点的情况。
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