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木瓜是低糖还是高糖

　　木瓜属于低含糖量水果的。

　　其含有的碳水化合物大约7%，木瓜是热带、亚热带的水果之一，是维生素、矿物质、膳食纤维含量比较多的水果。

　　木瓜除了能够满足人体对微量元素的需要以外，还具有清热、抗炎、利尿、消肿等功效，另外木瓜还具有保持人体肠道正常功能，促进肠道蠕动，预防便秘的作用，在慢性疾病的发展过程中也起到一定作用。

　　木瓜由于含糖量不高，对于糖尿病患者如果血糖控制在相对正常范围都可以食用，食用时最好在两餐之间，每次食用1/3左右即可。

木瓜是凉性还是热性

　　是是温性水果的。

　　木瓜属于水果类

　　大家一般说的木瓜指的是青木瓜，学名叫做番木瓜，属于水果类。

　　青木瓜简称木瓜，植株为常绿软质小乔木，高度在3~10米不等，主要生长在热带，亚热带地区也有分布。

　　木瓜果实只有成熟度非常高时表皮才会变黄，而之前都是青色，所以番木瓜也被人们称为青木瓜。

木瓜饮食

　　青木瓜不适宜生吃，因为味道微酸略涩，且果浆味浓郁，所以要是生吃的话最好选择表皮泛黄的木瓜，而青木瓜则适合进行烹饪食用。

　　从营养层面，青木瓜的营养比黄皮木瓜要高点，但是区分度却不是很大。

　　木瓜性偏寒，要少吃，尤其是成熟度不高的时候。

　　青木瓜（番木瓜）不仅仅可以当作水果生吃或蔬菜烹饪，还可以进行药用，总体经济价值比较高。

　　除了青木瓜外，还有一种皱皮木瓜，也是中国本土木瓜，主要是药用并用于观赏，经济价值也比较高。

　　相较于青木瓜，皱皮木瓜不适宜食用，因为口感确实不佳。

生长环境

　　土壤

　　对土质要求不严，但在土层深厚、疏松肥沃、排水良好的沙质土壤中生长较好，低洼积水处不宜种植。

　　水分

　　喜半干半湿。

　　在花期前后略干。

　　土壤过湿，则花期短。

　　见果后喜湿。

　　若土干，果呈干瘪状，就很容易落果。

　　果接近成熟期，土略干。

　　果熟期土壤过湿则落果。

　　光照

　　不耐阴，栽植地可选择避风向阳处。

　　温度

　　喜温暖环境，在江淮流域可露地越冬。

　　木瓜,属蔷薇科,落叶灌木或小乔木。

　　树皮常作片状剥落,痕迹鲜明。

　　叶椭圆状卵形,有锯齿,嫩叶背面被绒毛。

　　木瓜是抗病保健佳果又称万寿瓜，木瓜从移栽到结果只需6个月左右，它单杆直立，常年不断开花结果单果重1-3斤，每株一年可产果70斤左右，最高单株产果130斤，木瓜果肉厚实、香气浓郁、甜美可口、营养丰富，它特有的木瓜酵素能清心润肺还可以帮助消化、治胃病，它独有木瓜碱具有抗肿瘤功效，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性，木瓜耐贮运，采收后自然存放1-2月，产果早，并且第一年获高产亩产达2000斤以上，亩栽250株。

　　木瓜（Chaenomeles sinensis）别名木梨、光皮木瓜。

　　属蔷薇科，木瓜属。

　　落叶灌木或小乔木。

　　原产我国华北地区，目前各地均有栽培。

　　形态特征落叶灌木或小乔木。

　　高5-10米，树皮灰色，片状剥落，新皮光滑黄褐色。

　　小枝紫红色，有棘刺状小枝。

　　叶长圆状卵形，稀有倒卵形，长5-10厘米，宽3.5-8.0厘米，先端急尖，边缘有刺芒状锐锯齿，齿尖有腺点。

　　花单生于叶腋，红色或白色，花径2.5-3.0厘米，花于叶同时开放或稍晚，芳香。

　　果实如瓜，长椭圆形，长10-15厘米，暗黄色，木质，芳香。

　　花期4月，果熟期9-10月。

同属常见种及变种

海棠木瓜别名毛叶木瓜、木桃。

　　为同属种。

　　落叶小乔木。

　　皱皮木瓜别名贴梗海棠、野木瓜。

　　为同属种。

　　灌木高二米。

　　日本木瓜为同属种。

　　矮灌木。

　　高1米。

木瓜是热性水果还是凉性水果？

　　木瓜既不是凉性，也不是热性，是温性。

　　木瓜不寒不燥，属于温性，一般的人都适合食用，对身体不会产生属性上的影响，木瓜中含有木瓜酵素是丰胸的主要营养素，这类成分怕高温，因此，木瓜生吃丰胸效果较好。

　　一般人群均可食用木瓜。

　　适宜慢性萎缩性胃炎患者、缺奶的产妇、风湿筋骨痛、跌打扭挫伤患者、消化不良、肥胖患者。