酸奶加香蕉早上吃还是晚上吃好，酸奶加香蕉早上吃还是晚上吃好呢香蕉酸奶早上吃比较好的。

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酸奶加香蕉早上吃还是晚上吃好，酸奶加香蕉早上吃还是晚上吃好呢

　　早上吃香蕉和酸奶对人体健康有益的活性菌群，易被人体消化吸收的蛋白质以及少量脂肪。

　　香蕉含有膳食纤维、维生素和微量元素，还含有丰富的碳水化合物。

　　酸奶中的活性细菌可以帮助香蕉中的营养物质在肠道中分解、消化和吸收。

　　但是要注意，腹泻的人群早上不建议吃香蕉酸奶。

香蕉和酸奶可以一起榨汁吗什么时间喝最好

　　酸奶和香蕉是可以一起榨汁的，晚上睡前喝最好。

　　香蕉和酸奶都含有比较低的热量，并且对我们的肠胃有促进消化和吸收的作用，非常适合减肥健身的人饮用。

　　将香蕉和酸奶搭配一起榨汁，香蕉的香甜和酸奶的酸味融合在一起，口感也变得非常的浓稠细腻。

　　酸奶对我们的身体有促进肠胃吸收的作用，香蕉也具备促进肠胃消化的作用，用酸奶和香蕉榨汁喝是非常合适的。

　　并且香蕉的味道是非常香甜的，搭配酸酸的味道，制作出来的饮品味道和口感都非常的好。