酸奶加热后营养会流失吗

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  1、会的,酸奶加热后营养是会流失的。

  2、其中最有营养价值的乳酸菌不耐高温,用超过60°C的高温加热,大量活性乳酸菌会被杀死,引起蛋白质变性,营养价值大大降低。加热最好用温水浸泡,将酸奶置于45°C左右的温水中浸泡,随着加温晃动,等手感觉到奶瓶温和了,就可以饮用了。

  3、有实验将4度的酸奶、常温下的酸奶、以及在45度、60度、75度和90度水中加热的酸奶分别取样进行检测。实验结果表明,温度对酸奶中乳酸菌的影响很大。在4度到常温的温度中,乳酸菌没有太大损伤和破坏,但是温度加热到60度乳酸菌就基本消失,高温对乳酸菌的伤害很大。

  4、酸奶是用新鲜牛奶加入活性乳酸菌经过发酵而制成的,它保存着鲜牛奶中丰富的蛋白质、脂肪和钙等一切营养素。而且酸奶中的蛋白质由于受到乳酸菌作用,成为微细的凝乳变得更容易消化吸收。酸奶中的钙在乳酸菌的作用下形成乳酸钙,也更易为人体吸收。

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