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吃猪头肉有危害吗

　　吃猪头肉无危害的。

　　吃了猪头肉对身体是否有害，取决于摄入量。若适量摄入，一般不会对机体造成危害，如果大量摄入，易加重胃肠道负担，同时增加血清总胆固醇增高的风险，对机体造成危害。

　　猪头肉是猪头部的肉，含有蛋白质、脂肪、胆固醇、维生素、矿物质及微量元素等营养成分，肉质鲜美、肥而不腻、香糯浓醇。适量吃猪头肉，可帮助机体补充所需的营养。但若一次性吃太多，可能会加重胃肠道负担，导致胃胀、胃痛、腹泻、反酸等，对身体健康造成一定的影响。

　　另外，猪头肉中含有丰富的脂肪和胆固醇，大量摄入易导致脂肪在体内堆积，引起肥胖、高脂血症、胆囊炎等疾病，还易增加患有各种心脑血管疾病的风险。因此，在吃猪头肉的时候一定要适量，注意膳食平衡。

吃猪头肉的好处与坏处有哪些

　　1、吃猪头肉可以补充营养，吃的太多容易引起肥胖。

　　猪头肉中含有丰富的脂肪成分，可以补充人体所需要的营养，猪头肉含有的蛋白质是猪肉的2.5倍，碳水化合物是猪肉的4倍，脂肪含量只有猪肉的1/2，但也会含有一定的热量，如果吃的太多也会引起身体不健康，出现血压升高以及高血糖，高血脂等一系列疾病。

　　2、生活中可以少量的吃猪头肉，达到解馋的目的。

　　平时应当注意均衡营养，多吃蔬菜水果，补充维生素，提高免疫力，并且多做有氧运动，如跑步，游泳等。

猪头肉在农村有些地区很受欢迎，吃猪头肉有什么好处呢？又有什么坏处？

　　猪头肉是老百姓餐桌上极其常见的一道美食，尤其在农村地区更是广受欢迎非常风靡，无论是逢年过节还是请客省亲，宴席上一定离不开猪头肉的身影，而今天小编要和大家唠一唠的就是吃猪头肉的利弊，看看这美味的猪头肉到底会带个我们什么影响，喜欢吃猪头肉的小伙伴快来看看吧。

　　一、物美价廉满口香。

　　猪头肉之所以在农村广受欢迎，是因为它既便宜又味美，对于经济不那么充裕的农村而言，猪头肉真是很实惠，而且它的口感和味道极其饱满诱人，真是解馋神器。

　　二、脂肪层饱满更顶饿。

　　猪头肉基本上都是肥瘦相间，脂肪层非常丰富，这样的肉质非常顶饱，几块下肚干再多的农活也不容易饿，所以，吃猪头肉可以补充充分的能量和热量。

　　三、胶原蛋白丰富利美容。

　　猪头肉的皮质和胶质居多，吃起来糯糯香香，这是因为它富含的胶原蛋白很丰富，所以经常吃一些猪头肉对皮肤有着很好的滋润作用，并能帮助我们的脸蛋儿抗老抗皱恢复Q弹。

　　四、优质蛋白质更有益于人体吸收。

　　要知道，蛋白质是我们人体必不可少的营养成分，而猪头肉不但富含蛋白质，而且其蛋白质还属于易被人体吸收的优质蛋白质，真是“吃吃更健康”。

　　五、铁元素丰富，补血看得见。

　　猪头肉的铁元素极其丰富，对于缺铁性贫血、体质虚弱的人来说很有滋补功效，它还能增强机体免疫力和抵抗力，可以说是一道滋补佳品。

　　可是猪头肉也是有一定的弊端的，并不是所有人都适合吃，也不是吃的越多越好，比如有三高病症、脂肪肝、动脉硬化、血黏血稠和燥热疾病的人就不适合吃猪头肉，以免加重病症，得不偿失。

　　这就是吃猪头肉的好处和坏处，世间万物皆是有利必有弊，要懂得视情况选择才是明智之举，所以猪头肉虽好吃，小伙伴们也要酌情食用，这点要谨记哦。