红薯血糖高的人能吃吗，血糖高的人能吃红薯吗能适量食用红薯，但不宜过多的。
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红薯血糖高的人能吃吗，血糖高的人能吃红薯吗
能适量食用红薯，但不宜过多。因为红薯富含有丰富的膳食纤维和维生素，这些食物粗纤维不容易被小肠吸收，容易产生饱胀感，有利于减少食量，控制热量摄入和减轻体重。
同时，能够吸附肠道胆固醇，延缓糖类吸收，从而降低餐后血糖和血胆固醇。
但是红薯的含糖量比较高，过多的摄入，可能会导致血糖明显波动。
因此，建议血糖高的人适量食用红薯。
血糖高能不能吃红薯 高血糖是可以适量吃红薯的对吗
1、高血糖是可以适量吃红薯的，因为红薯里面的主要成分是淀粉，因此糖尿病患者吃红薯之后，要减少相应米饭的摄入，这样有助于餐后血糖的控制。
并且红薯内富含纤维素和果胶，这也可以延缓食物中糖以及脂肪的吸收速度。
2、不过血糖偏高的人，如果大量食用红薯，那么还是会导致血糖升高，因此说要掌握一定的量。
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