烤红薯长胖吗热量高吗，烤红薯长胖吗热量高吗红薯本身并不属于高热量食物，并且红薯中含有大量的纤维素，可以减少体内脂肪的吸收，对减肥也是有利的，但过多食用会导致人体发胖的。

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烤红薯长胖吗热量高吗，烤红薯长胖吗热量高吗

　　红薯本身并不属于高热量食物，并且红薯中含有大量的纤维素，可以减少体内脂肪的吸收，对减肥也是有利的，但过多食用会导致人体发胖。

　　红薯能有利于减肥，但是要适量吃，不能依靠红薯来减轻体重，而红薯当中含有淀粉及各种丰富的维生素，红薯能够刺激肠道，促进消化等，但吃多了也会感到胃部不适且容易引发肥胖。

我想问一下烤红薯热量高会增肥吗

　　烤红薯的热量不高，不能增肥。

　　热量为101大卡/100g。

　　每100克烤红薯含碳水化合物23.98克，脂肪0.13克，蛋白质1.48克，纤维素3.5克。

　　其实热量比米饭要低。

　　红薯是低热量、低脂肪食品中的佼佼者，还可以作为减肥的食材。

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