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含糖分低可以喝牛奶吗

　　含糖分低是可以喝牛奶的。

　　低血糖一般可以喝牛奶。牛奶中含有的营养物质是比较丰富的，通常可以补充蛋白质以及脂肪等等，

　　而且还有助于提高身体的免疫力，也有助于缓解低血糖所引发的不适症状，因此在患上低血糖后，可以适当喝些牛奶。

含糖分低的有哪些水果孕期

　　1、柠檬：按照食品营养成分表比对，100克柠檬含糖量为克，其含糖量通常是在8%左右。

　　2、番石榴：成熟后的果实是淡绿色的，清香可口，其含糖量12%左右。

　　3、柚子：是水果里含糖量较低的水果，且柚子中含有大量的维生素、蛋白质和微量元素，其含糖量低于10%。

　　4、杨梅：已知的有毛杨梅、青杨梅和矮杨梅等，其含糖量8%-12%左右。

　　5、猕猴桃：其口感甜酸、可口，风味较好，具有丰富的营养价值，其含糖量大约是4%-8%。

　　6、桔子：含有的人体保健物质，其中主要有：类黄酮、单萜、香豆素、类胡萝卜素、类丙醇、吖啶酮、甘油糖脂质等，含糖量在9%-13%左右。

　　7、橙子：将橙子里的水分榨出来就可以得到一杯鲜橙汁。

　　鲜橙汁味道酸甜，含有丰富的维生素C。

　　8、桃子：果实多汁，可以生食或制桃脯、罐头等，核仁也可以食用。

　　果肉有白色和黄色的，桃有多种品种，一般果皮有毛。

　　9、枇杷：果味酸甜，供鲜食、蜜饯与酿酒用；树叶晒干去毛可供药用，有化痰止咳、和胃降气之效。

　　10、石榴：果实营养丰富，维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍。

　　11、草莓：营养价值高，含有多种营养物质，且有保健功效。

适合孕妇糖分低的水果 孕妇低糖分的水果有哪些

　　1、柠檬：柠檬是目前水果糖分排行中，含糖量最低的水果。

　　柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，孕妇经常喝柠檬水，可以为自身和胎儿补充维生素C。

　　 按照食品营养成分表比对，100克柠檬含糖量为5.1克，柠檬片泡水或拌沙拉都很适合。

　　 2、梨：中医指出梨性寒味甘、微酸，具有极为明显的生津、润肺、清热、凉心、消痰、降火、止热咳、解毒等作用。

　　而且梨中所含有的糖分也非常少，因此一些害怕肥胖以及糖尿病患者在平时生活中可以代替其他水果多吃。

　　 3、柚子：在平时生活中适当多吃些柚子，不仅不会导致肥胖以及血糖升高，同时还具有降血糖的功效。

　　我国中医指出，柚子性寒味甘、酸，适当食用具有下气消痰、健胃消食的作用，除此之外对各种原因所引起的水肿疼痛、咽喉红肿等症状都具有很好的治疗功效。

　　 柚子的食用方法有很多，除了可以直接食用之外，还可以将柚子榨汁饮用。