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新鲜毛豆怎么做霉豆豉好吃 毛豆可以减肥吗

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新鲜毛豆怎么做霉豆豉好吃

毛豆可以减肥吗

  毛豆是不可以减肥的。

  吃毛豆是不能够减肥的,毛豆不具有减肥功效。

  毛豆属于一种比较常见的食物,里面含有植物蛋白、矿物质以及维生素和膳食纤维,

  这些均属于人体当中不可缺少的营养物质,在平时适当吃一些毛豆,能够为身体补充营养,但是不能够达到减肥的效果。

新鲜毛豆怎么做霉豆豉好吃

  1、材料:臭豆腐200克、霉毛豆100克、香菜适量、盐、鸡精、胡椒粉、花雕酒、色拉油各适量。

  

  2、臭豆腐洗净,切块,下油锅炸至金黄色,捞出。

  

  3、炸臭豆腐块放入碗中,放上霉毛豆,加盐、鸡精、胡椒粉、花雕酒调好味,上笼蒸25分钟,撒上香菜即可。

霉豆豉的做法,霉豆豉怎么做好吃,霉豆豉的家常做法

  一、霉豆豉用料:干黄豆200g、酒1小匙、盐1小匙、姜2克。

  二、霉豆豉的做法:

  1.干黄豆洗净后,放水中泡涨。

  2.泡好的黄豆放入过锅中。

  3.加适量的水煮熟。

  4.煮熟的黄豆沥干水分。

  5.将竹篓子洗干净。

  6.放上沥干水分的黄豆。

  7.上面蒙上纱布,放置两三天。

  8.两三天后,看到有这样的霉菌生出来了,就好了。

  9.然后将长霉的黄豆放容器中。

  10.上面放盐,要多放一些。

  11.将生姜切丝。

  12.放上姜丝。

  13.倒入料酒。

  14.至淹没黄豆。

  15.盖上盖子继续放三五天,就可以了。

  三、小贴士:温度最好控制在十五度左右。

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