湿气重的人喝红茶还是绿茶，答案：绿茶。绿茶比较利于排毒养颜，可以祛除体内的湿气，而红茶茶多元素有钠、镁、钙，对湿邪效果不大。湿气重的人建议喝绿茶。
1.答案：
建议湿气重的人多饮绿茶，它能排湿化痰，有利于改善湿气重等症状。
2.关于绿茶的好处分析：
绿茶富含多种有益于身体健康的多酚、氨基酸、矿物质、茶多酚、维生素等养分，具有排湿、消肿、祛湿的作用，能够改善湿气重症状，并有良好的抗菌作用，绿茶可以预防细菌感染而引起的病毒感染。
3.绿茶的建议用法：
绿茶宜热饮，一次3-5分钟，每天2-3次，也可以做为冷饮饮用，只不过要喝稀一点，宜加入少许蜂蜜口感更佳。
4.最新新闻：
据报道，一项最新研究显示，饮用绿茶可以有效降低湿气重的概率，因为绿茶中含有多种有益于身体健康的多酚、氨基酸、矿物质、茶多酚、维生素等养分，可以有效清除有害物质，同时还能提高身体免疫力，预防病毒感染。
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