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大白菜可以生吃吗
大白菜是可以生吃的。
白菜是可以生吃的。白菜在充分的清洗之后,可以直接生吃,但是要注意进食量,尤其是在冬季,大量的进食生冷白菜,容易导致胃肠道功能紊乱。
白菜营养价值丰富,含有人体必需的维生素C,维生素E,钙质,叶酸,铁元素,膳食纤维等,具有补血,利尿,通便润肠的功效。相对于油炒或者水煮白菜,一些营养物质不会被热量破坏,有利于人体的直接吸收。但是腌制之后的生白菜尽量少食用,因为含有硝酸盐成分,是致癌物质之一。
在吃三明治的时候,也可以放些白菜,能够使三明治的口感更好一些,但生吃白菜时要清洗干净,避免表面有寄生虫残留,白菜质地较软,对胃肠道的刺激低,有利于营养成分被人体吸收,适合消化功能较差的人群食用。
在吃白菜之前,需要用流动的清水将白菜清洗干净。日常要多吃绿色蔬菜以及新鲜的瓜果,注意营养均衡,补充营养物质。
新鲜大白菜怎么装车上保鲜室
1、把摘好或者批发来的大白菜清洗干净,然后用草绳绑好或者框装好。
2、小心翼翼的装到车上,有条件可以使用冷冻车运输。
没有的话最好找通风透气好的车子,装上去的时候,表面稍微喷一点水。
3、运输途中,碰到不好的路段不要开太快。
路途远的话,中途停一下,在大白菜表面可以再喷一次水。
白菜怎么运输保鲜 白菜运输保鲜窍门
1、现摘先包装蔬菜在田地刚摘出来时,就要开始踏上运输过程了,新摘蔬菜不要见水,不同的蔬菜按照不同的保鲜方法,开始进行保鲜工作。
2、分工保鲜鲜有的蔬菜需要真空包装,有的可以直接装箱,有的则需要打上冰块,有的需要喷上保鲜剂,不同的蔬菜保鲜方法都不一样,各自保鲜好,再开始装快递运输车。
3、蔬菜运输车蔬菜运输车是有要求的,首先车库必须是封闭的,里面带有冷藏设备。
运输蔬菜的快递车都是专用车,里面的制冷设备非常齐全。
4、运输车需要隔绝空气刚才有提到过要封闭性好的车,车内封闭性好才能隔绝空气,避免蔬菜接触太多在外在空气,被氧化了。
5、避光效果要好车子的外形一定避光好,蔬菜在阳光下暴露,就容易变质变色老化腐烂。
但是不可能都选择在夜间跑车,所以车外形的避光要好,要能挡住阳光。
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