大闸蟹的热量高吗吃了会长胖吗，减肥期间晚上吃螃蟹会胖吗

　　大闸蟹的热量高吗吃了会长胖吗，减肥期间晚上吃螃蟹会胖吗大闸蟹的热量相对而言不高的。

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　　大闸蟹的热量相对而言不高。

　　热量主要是由糖类、脂肪等营养物质提供，而大闸蟹通常属于高蛋白质、低糖、低脂肪的食物，因此一般认为大闸蟹的热量不高。

　　大闸蟹口味较鲜美，较受人们喜爱，而且其饱腹感通常比较强，适量食用还可以减少其他食物的摄入，大闸蟹中还含有丰富的蛋白质以及氨基酸，食用后也能为机体补充营养物质，因此需要控制热量摄入的人群可以适当吃大闸蟹。

　　螃蟹的热量并不高，每100克螃蟹之中只含有95大卡左右的热量，适量的吃一些螃蟹并不会引起肥胖。

　　从中医的角度来讲，螃蟹本身属于一种寒凉性质的食物，吃多之后甚至可能会出现腹痛、腹泻等现象。

　　螃蟹里面含有大量的蛋白质、胆固醇，还有钙离子、甲壳素等成分，吃了之后可以增强人体的免疫力，并且可以有一定的促进骨骼强度的作用。

　　但是吃多之后有可能会引发过敏现象，所以建议有过敏体质的人群慎用。