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柿子的功效与作用有哪些禁忌，柿子的功效与作用有哪些禁忌和副作用

　　柿子中所含的维生素以及糖分会比其他的水果多一点，吃柿子可以补充大量的维C，柿子富含多种维生素，可防止皮肤过早衰老。

　　柿子含有的黄酮甙能稳定和降低血压，软化血管，增加冠状动脉的血流量，改善心血管功能，有益于心脏健康的作用。

　　柿子中的鞣酸和酶可以分解酒精，高含量的糖分和钾元素也有利于尿液的排除，帮助机体排泄酒精，减少酒精对机体的伤害。

柿子的功效与作用禁忌

　　 柿子是一种日常生活中极为常见的一种水果，其不仅美味可口而且营养丰富。

　　它主要产于中国、日本、朝鲜、巴西等地，是柿科植物柿的果实。

　　下面就来看看柿子的功效与作用禁忌。

　　 柿子的功效与作用

　　 1.润肠通便

　　 柿子当中含有丰富的果胶物质，是一种很好的水溶性的膳食纤维，能够缓解便秘，促进肠蠕动，帮助消化，能够维持正常的肠道菌群生长，具有预防和缓解便秘的作用，并且柿子还可以缓和痔疮肿痛，止痔疮出血。

　　 2.润肺生津

　　 柿子还有很好的润肺生津的作用，是一种脾、肺血分之果。

　　柿子味甘、涩，性寒，具有清热润肺、去燥止渴的效果，对治疗急、慢性支气管炎有效果。

　　 3.补充营养

　　 4.保护心血管

　　 柿子中的营养成分很丰富，而不同的成分可发挥不一样的作用。

　　那么柿子中含有黄酮甙，有助于稳定和降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，并且能活血消炎，改善心血管功能，堪称有益心脏健康的水果王。

　　 柿子的禁忌

　　 1.空腹不能

　　 因柿子含有较多的鞣酸及果胶，在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块。

　　尽量在饭后1小时左右食用，以避免胃柿石形成。

　　 2.不要吃柿皮

　　 柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中，在柿子脱涩时，不可能将其中的鞣酸全部脱尽，如果连皮一起吃更容易形成胃柿石。

　　 3.同食禁忌

　　 柿子不能和含有草酸的食物搭配在一起吃，更不能和螃蟹等海鲜食材一起吃，因为它们一起吃会对人体产生不良影响，容易让人体出现腹痛和腹泻，有时还会生成结石，会严重危害人类的身体健康。