柿子吃多的坏处有哪些，柿子吃多的坏处有哪些呢

　　柿子吃多的坏处有哪些，柿子吃多的坏处有哪些呢柿子中含有比较多的果胶与鞣酸，空腹吃过多会增加发生结石的风险，还会导致腹痛、腹胀，甚至胃肠道梗阻等症状，柿子中糖分含量较高，吃后很容易被人体吸收消化，糖尿病人群食用后会导致血糖升高，所以柿子要注意食用量，吃太多可能会造成肠胃不适的。

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　　柿子中含有比较多的果胶与鞣酸，空腹吃过多会增加发生结石的风险，还会导致腹痛、腹胀，甚至胃肠道梗阻等症状，柿子中糖分含量较高，吃后很容易被人体吸收消化，糖尿病人群食用后会导致血糖升高，所以柿子要注意食用量，吃太多可能会造成肠胃不适。

　　1、大柿子吃多了会影响钙等矿物质的吸收。

　　柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。

　　 2、大柿子吃多了影响食欲。

　　柿子中含糖较多，所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、生梨更有饱腹感，从而影响食欲，并减少正餐的摄入。

　　一般认为，在不空腹的情况下，每次吃柿子不超过200克为宜。

　　 3、大柿子吃多了会结石。

　　柿子含有较多的果胶、单宁酸，上述物质都能与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，从而形成胃结石。

　　 4、大柿子吃多了容易引发不适。

　　柿子性寒，若食用过多容易产生不适感，导致恶心、呕吐等。