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饺子蒸饺子蒸多久才熟,蒸饺子一般蒸多久才熟
蒸饺子的时间主要考虑饺子里面的馅的易蒸熟程度、饺子的大小和蒸的量的多少有关。生饺子一般在开锅之后还需要蒸10-20分钟才会熟,具体的时间和饺子馅的荤素、饺子的大小、饺子皮的厚薄相关。
一般常规大小的素馅饺子,比如白菜饺子、韭菜饺子等,在开锅之后蒸10分钟就熟了,但是如果饺子皮很厚或者饺子包的比较大,则需要蒸15分钟左右才能完全蒸熟。
饺子要蒸多久才熟?
15-20分钟。
饺子的馅料不一样,蒸的时间也会稍有差别。
个头中等的饺子,水开后需要蒸15-20分钟,个头偏大的饺子,需要酌情增加蒸制的时间。
蒸饺子的时间不宜过长,以免影响饺子的质地。
蒸好的饺子可以直接吃,也可以蘸着酱汁,或是搭配其他美食一起吃。
吃饺子注意事项
饺子馅应荤素搭配,一份酸性肉与两至三份碱性蔬菜相搭配。
其中肉应选用九分瘦肉,尽量不要再添加动植物油,既确保营养均衡,也能避免脂肪和热量的过多摄入,酸碱更加平衡。
以蔬菜类和蛋为主要原料的素馅饺子其实是不错的选择,可适当加入橄榄油等植物油。
如鸡蛋韭菜馅饺子就非常可口,尤其适合痛风、高尿酸血症、高脂血症患者进食。
此外素馅饺子中蔬菜所占比例大,纤维素含量丰富,可促进人体肠胃蠕动,防止节假日进食荤腥过多,影响胃肠消化吸收。
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