柿子吃太多了会怎么样呢，柿子吃太多了会怎么样呢柿子吃多了会严重影响钙等矿物质的吸收的。

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柿子吃太多了会怎么样呢，柿子吃太多了会怎么样呢

　　柿子中的单宁与食品中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成人体不能吸收的化合物，而且不能吸收这些营养素，因此，如果过多吃柿子，就很容易缺乏矿物质。

　　2、柿子中含有大量糖分，所以比起吃同样数量的苹果和梨，吃柿子更有饱腹感，影响食欲，减少食物的摄取量。

　　3、柿子中含有大量果胶、单宁酸，这些物质与胃酸发生化学反应，容易生成难以溶解的凝胶，形成胃结石。

　　4、柿子性寒，如果有胃部寒凉等症状，建议不宜食用。

　　然而即使是普通人吃得太多，也会产生相应的不快感，所以最好的建议是不论有无胃寒，都不要食用过多。

柿子吃多了会怎么样

　　 柿子作为一种营养丰富的水果，口感也是很不错的，果实非常柔软。

　　然而尽管柿子味道非常可口，但食用过多还是会出现一些健康问题的。

　　下面我们就来看看柿子吃多了会怎么样。

　　 柿子吃多了会怎么样

　　 1.影响食欲

　　 由于柿子中糖分的含量较高，而且大多都是容易被消化吸收的单糖和双糖，所以一次吃太多柿子会使人体吸收的糖分过多，产生饱腹感，影响食欲。

　　 2.引起糖尿病

　　 3.影响钙矿物质的吸收

　　 柿子中大量的鞣酸物质会在胃酸的作用下与其他食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质凝结成大小不等的块状，不被人体所吸收，会出现相反的效果，使这些营养素不被吸收，造成矿物质缺失。

　　 4.导致结石

　　 柿子含有较多的果胶和鞣酸，它们与胃酸相遇后会产生凝结反应，形成凝块，这些凝块滞留在胃中就会导致胃结石，阻塞肠道。

　　还会引起腹痛腹泻、恶心呕吐的症状。

　　 5.肠胃功能紊乱

　　 柿子如果摄入的过多就会引起肠道功能的缭乱，对肠胃是存在刺激的，可能会出现呕吐、反胃、反酸的情况，这种情况建议选择中药进行调理。

　　 柿子一天吃几个合适

　　 柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。

　　又因为柿子中含糖较多，所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、生梨更有饱腹感，从而会影响食欲，并减少正餐的摄入。

　　一般认为，不在空腹的情况下，每次吃柿子不超过200克为宜。